Salada de brotos com cogumelos refogados com tofu, ceviche de salmão, farfalle ao molho alfredo, lula à dorê, bolinho de risoto recheado de queijo, bacalhau com...

Tilápia grelhada, risoto de limão siciliano com camarões salteados, mariscada, salada marroquina, cuscuz paulista, queijos como gouda, emental e minas padrão.

Frango com molho barbecue, escondidinho de carne seca, risoto de salmão, abobrinha recheada, tortillas.

Aposte em pratos mais leves, carnes brancas, molhos à base de azeite ou queijos cremosos. Dicas: camarões na manteiga, quiche de frango com requeijão, penne ao ...

Um vinho leve e refrescante, aposte em pratos com a mesma estrutura. Dica: sushi, saladas, arroz de mariscos, camarão na manteiga, quiche de queijo com tomate s...

Gravlax de truta salmonada e blinis de batata doce, yakisoba de legumes, quiche de palmito com tomate seco, bruschetta de berinjela com ricota, lombinho assado,...

Opte por pratos mais leves, carnes vermelhas magras, carnes brancas, molhos à base de queijos cremosos, manteiga, frutas vermelhas ou mais apimentados. Dica: as...